شاداکوشا دقیقا چه نوع مشاوره ای ارائه می دهد؟
خدمات شاداکوشا در دسته مشاوره، کوچینگ و منتورینگ قرار می گیرد. ولی در حقیقت، اسمش اهمیتی ندارد. گاهی میتوانیم بگوییم مشاور، معلم، گاهی مربی، گاهی هدایت کننده، گاهی همراه...
شادا کوشا، دو دسته مشاوره ارائه می دهد:
1- مشاوره تخصصی کسب و کار خرد، کسب و کار الکترونیک، کسب و کار خانگی
2- کوچینگ. coaching (کوچینگ برنامه ریزی، کوچینگ کسب و کار...)
همراه شما در امور:
- راه اندازی کسب و کار، مدیریت کسب و کار کوچک، مدیریت کسب و کار تک نفره، مدیریت کسب و کار الکترونیک، مدیریت کسب و کارهای خانگی
- مدیریت چالش های کار و بیماری، ایجاد تعادل بین کار-سلامت و امور خانه، ایده پردازی کسب و کارهای خانگی و آنلاین، امکان سنجی و بررسی اجرایی بودن کسب و کار.
- نوشتن نقشه وبسایت مورد نیاز کسب و کار (سناریوها، صفحات، ویژگی ها، ملزومات و ماژول های مورد نیاز برای راه اندازی ایده هایتان)، استراتژی های شروع، استراتژی های بازاریابی الکترونیک، تهیه و تدوین طرح کسب و کار مورد نظرتان (بیزینس پلن)، هدفگذاری، برندینگ و...
با کلیک بر دکمه سبز "دریافت وقت و مشاوره" (بالاتر)، جلسات آنلاین خود را تعیین وقت کنید.
سوالات متداول در مورد کوچینگ:
- در مورد چه مسائلی می شود از شادا کوشا مشاوره کوچینگ گرفت؟
برنامه ریزی زندگی و کسب و کار، در شرایط عادی یا در بحران و بیماری ها
پروداکتیویتی، بیزینسی
چالش های درون فردی
شاداکوشا اول چالش هایتان را بررسی کرده تا مشکل و آنچه می خواهید به آن برسید مشخص شود. اهداف، ارزش ها، خواسته ها، نیازها و موانع . سپس به کمک یکدیگر به راه حل هایش فکر می کنید (با استفاده از طوفان فکری، سوالات تاملی و تکنیک های مربی گری و SFBT...) . در مرحله بعد برای رسیدن به خواسته های جدید، قدم های کوچکی چیده می شود و تا فتح قله نهایی و تا جایی که خودتان مربی خودتان شوید و مستقلانه به خود انگیزه دهید، نظم ایجاد کنید و هوای خودتان را داشته باشید، همراهی تان می کند.
تسهیلگری شادا کوشا صرفا بر مبنای دستیابی به موفقیت های گوناگون شغلی، تحصیلی، سلامتی و وجهه ی اجتماعی نیست. گاهی انتخاب یک هدف مشخص، درست نیست و دست و پا زدن برای آن، آسیب به خود محسوب می گردد. گاهی هدف، صرفا پذیرش شرایط و بهبود کیفیت زندگی با همین شرایطیست که هست. پایه ی همه مشاوره ها و کوچینگ های شادا کوشا بر مبنای شفقت به خود است. فقط قدمی برداشته می شود که با آن راحت باشید. اذیت نشوید. تحت فشار قرار نگیرید و با حفظ خودپذیری و خوددوستی حرکت کنید.
شادا کوشا، کوچینگ مربوط به چالش های بین فردی را انجام نمی دهد. مگر تعارضات بین فردی مربوط به کسب و کار (مشتری، کارفرما، همکاران) و محیط کاری.
- آیا در جلسات کوچینگ از رویکرد درمانی خاصی استفاده می شود؟
کوچینگ با رواندرمانی متفاوت است و قصد و صلاحیت درمان را ندارد. اگر چه شاداکوشا، رشته روانشناسی را در دو مقطع لیسانس و ارشد تحصیل کرده است، اما به درمان و روان درمانی نمی پردازد. کوچینگ صرفا مربی گری یا تسهیلگری مسیر است و به درمان اختلالات روان، بررسی ریشه های مسائل، کودکی، تروما و غیره ورود نمی کند. اما برای اطلاعات بیشتر، می توان از رویکردهای درمان کوتاه مدت متمرکز بر راه حل، درمان مبتنی بر شفقت، تکنیک ها و تمارین پازیتیو سایکولوژی و برنامه ی خودشفقتی بهشیار بعنوان پایه های مربی گری شادا کوشا نام برد.
تلاش می شود تا جای ممکن، همراهی، کوتاه مدت باشد. اما هیچ محدودیتی در تعداد جلسات ندارد. بنا بر چالش ها یا پیچیدگی آنها و نیاز شما به همراه/مربی و مسائل جدیدی که رخ می دهد، تعداد جلسات می تواند تغییر کند. طول هر جلسه یکساعت است و امکان طولانی تر شدن آن وجود ندارد. جلسات بنابر درخواست شما، می تواند یک تا سه بار در هفته برگزار گردد.
- آیا در این جلسات تمرین و تکلیف داریم؟
تمارین بخش مهمی از جلسات است. بسیاری از تمرین ها بصورت سوالات کوتاه و ساده اما عمیق و کارگشا در حین جلسات از شما پرسیده می شود. تا همانجا بدان تامل و تفکر کرده و نظر خود را بیان کنید. اما تکالیف خانگی مختلفی نیز بر حسب نیاز ارائه می شود و در جلسه بعد بررسی می شوند. از ژورنالینگ و بازتاب راجع به موضوعات ذکر شده در جلسه قبل گرفته، تا تمارین خودشفقتی، ذهن آگاهی، انجام استراتژی های یادگرفته شده در محیط واقعی... البته برای دوستانی که علاقه ای به انجام تکلیف در منزل ندارند، این امر در حین جلسات انجام میگیرد که نتیجتا تعداد جلسات را طولانی تر می کند. اما بهرحال بخشی ضروری از کوچینگ بوده و قابل حذف نیست.
مطمئن نیستید؟
چالش خود را بنویسید تا بررسی و امکان سنجی شود. 09201239987 تلگرام و بله
به امید دیدار